Klettern ist eine hohe Belastung für Finger, Hände, Arme und Schultern. Schon kleine Fehlbelastungen oder Überlastungen können zu Schmerzen oder Verletzungen führen. Genau hier setzt Kinesio-Taping an! In unserem Taping-Kurs speziell für Kletterer lernst du, wie du deine Gelenke stabilisieren, Schmerzen lindern und deine Regeneration aktiv unterstützen kannst – direkt anwendbar für dein nächstes Training und dein nächstes Projekt.
Kinesio-Tape bietet viele Vorteile: Es unterstützt Muskeln und Gelenke, indem es Belastungsspitzen reduziert und Verletzungen vorbeugt. Gleichzeitig verbessert es die Durchblutung, lindert Schmerzen und hilft dem Körper, sich schneller zu regenerieren. Anders als klassische Verbände oder Sporttapes schränkt es die Beweglichkeit nicht ein, sondern passt sich flexibel an. Einmal richtig angewendet, kannst du es jederzeit selbst nutzen – egal ob in der Halle oder am Fels.
In unserem Kurs erfährst du alles Wichtige über das richtige Tapen beim Klettern. Wir starten mit den Grundlagen: Wie wirkt das Tape im Körper, welche Techniken gibt es und worauf musst du achten? Danach geht es direkt in die Praxis. Du lernst, wie du Tapes gezielt an Fingern, Handgelenken, Ellbogen und Schultern anlegst – genau dort, wo Kletterer es am meisten brauchen. Durch praktische Übungen und direktes Feedback bekommst du die Sicherheit, das Tape selbstständig und effektiv zu nutzen. Zudem geben wir dir wertvolle Tipps aus der Praxis mit, wann Taping sinnvoll ist und wann es besser andere Maßnahmen braucht.
Ob zur Prävention oder als Unterstützung bei bestehenden Beschwerden – mit der richtigen Technik kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig Verletzungen vorbeugen. Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs und werde dein eigener Physio am Fels!
