Meditation & Atemtechnnik

Rainer Schunder zeigt mit seiner langjährigen Erfahrung die richtige Meditation und Abendtechniken, die du im Alltag und auch beim Sport sehr gut anwenden kannst. Mit der Konzentrationsübung lernst du, wie du innere Ruhe findest und die Unruhe des hektischen Alltags bewusst ausblendest. Dadurch entwickelst du eine tiefere Konzentration im Sport.

Jeder und jede ist herzlich willkommen! Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst dich nicht anmelden. Der Kurs findet jeden Dienstag von 21:00 bis 22:00 Uhr im Kletterzentrum Nordhessen statt. Bitte bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich wohl fühlst.

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