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Do 15. September 2016

Mentales Training – angstfrei klettern

Egal, wie schwer Du kletterst, ob Toprope oder im Vorstieg, dieser Kurs bringt Dich weiter!
Ein Kurs besteht aus 4 Terminen, insgesamt 14 Stunden.

Nächster Kurs: Mitte Oktober bis Mitte November.

Der Kurs beschäftigt sich mit den gängigsten mentalen Hindernissen beim Klettern. Vielleicht hast Du Sturzangst, Probleme mit dem Routen lesen, keine Vorstellung, wie Du taktisch an eine Route herangehen kannst oder mangelndes Vertrauen in Deinen Kletterpartner und kommst einfach nicht von der Stelle?
Durch individuelle Analyse Deines Kletterns werden Dir Methoden präsentiert, die ein taktisches Herangehen an Deine Angstroute ermöglichen. Sie tragen zur Verbesserung Deiner Klettertechnik bei und helfen Dir, beim Klettern souveräne Entscheidungen zu treffen.
Der Kletterspaß (in der Halle oder am Fels) und Dein persönliches Weiterkommen stehen dann endlich im Mittelpunkt.

Kursdauer: 4 Teile (4/3/3/4 Stunden)
Teilnehmerzahl 5-10 Personen
Preis 80,00 € (Jahresabonnenten) / 100,00 € (Sektionsmitglieder) / 110,00 € (Gäste)

Bei Interesse bitte am Tresen melden, Deine Terminwünsche und Deine Emailadresse abgeben. Die Kurstermine werden dann individuell festgelegt.

Kurse im Oktober & November 2016

 

 

Vorstiegskurs

22.10.2016

10:30 - 14:30 Uhr

23.10.2016

10:30 - 14:30 Uhr

Vorstiegskurs

12.11.2016

14:00 - 18:00 Uhr

13.11.2016

14:00 - 18:00 Uhr

Vorstiegskurs

26.11.2016

10:30 - 14:30 Uhr

27.11.2016

10:30 - 14:30 Uhr

 

 

 

Einsteigerkurs

02.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

03.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

Einsteigerkurs

08.10.2016
10:30 - 13:30 Uhr

09.10.2016
10:30 - 13:30 Uhr

Einsteigerkurs

12.10.2016
18:00 - 21:00 Uhr

19.10.2016
18:00 - 21:00 Uhr

Einsteigerkurs

20.10.2016
18:00 - 21:00 Uhr

27.10.2016
18:00 - 21:00 Uhr

Einsteigerkurs

29.10.2016
10:30 - 13:30 Uhr

30.10.2016
10:30 - 13:30 Uhr

Einsteigerkurs

04.11.2016
18:00 - 21:00 Uhr

11.11.2016
18:00 - 21:00 Uhr

Einsteigerkurs

12.11.2016
10:30 - 13:30 Uhr

13.11.2016
10:30 - 13:30 Uhr

Einsteigerkurs

15.11.2016
18:00 - 21:00 Uhr

22.11.2016
18:00 - 21:00 Uhr

Einsteigerkurs

26.11.2016
15:00 - 18:00 Uhr

27.11.2016
15:00 - 18:00 Uhr

 

 

 

Familienkurs

08.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

09.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

Familienkurs

29.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

30.10.2016
14:00 - 17:00 Uhr

Familienkurs

19.11.2016
14:30 - 17:30 Uhr

20.11.2016
14:30 - 17:30 Uhr

 

 

 

Sicherungsupdate Toprope/Vorstieg

21.10.2016

18.00 - 20/21.00

Sicherungsupdate Toprope/Vorstieg

17.11.2016

18.00 - 20/21.00

 

 

 

Bouldertechnikkurs

08.10./09.10./15.10./16.10.2016

17:30 - 19.30 Uhr

 

 

 

Probeklettern

16.10.2016

17:00 - 19:00 Uhr

Probeklettern

17.11.2016

18:30 - 20:30 Uhr

 

 

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

14.10.2016

 

15:30 - 17:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

21.10.2016

 

15:30 - 17:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

23.10.2016

 

15:00 - 17:00 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

28.10.2016

 

15:30 - 17:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

06.11.2016

 

10:30 - 12:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

20.11.2016

10:30 - 12:30 Uhr

 

 

 

Probeklettern für Kinder & Jugendliche (ab 9 Jahren)

22.10.2016

15:00 - 17:00 Uhr

Probeklettern für Kinder & Jugendliche (ab 9 Jahren)

27.10.2016

10:15 - 12:15 Uhr

Probeklettern für Kinder & Jugendliche (ab 9 Jahren)

06.11.2016

13:00 - 15:00 Uhr

 

 

 

Kinderferienkurs

für 8 bis 12-Jährige

4 x 2 Stunden

17.10./18.10./19.10./20.10.2016

12:30 - 14:30 Uhr

Kinderferienkurs

ab 12 Jahren

4 x 2 Stunden

17.10./18.10./19.10./20.10.2016

15:00 - 17:00 Uhr

Kinderferienkurs

für 8 bis 12-Jährige

4 x 2 Stunden

24.10./25.10./26.10./27.10.2016

12:30 - 14:30 Uhr

Kinderferienkurs

für 8 bis 12-Jährige

4 x 2 Stunden

24.10./25.10./26.10./27.10.2016

15:00 - 17:00 Uhr

Die wichtigsten Kurse in der Schnellübersicht

Probeklettern auch für Kinder

Klettern einfach mal ausprobieren? Dann bist Du im Probeklettern richtig: Ohne Vorkenntnisse kannst du, mit dem Trainer zusammen, das Klettern ausprobieren. Schuhe und Gurt werden von uns gestellt.
Das Probeklettern gibt es auch für Kinder von 6-9 Jahren und ab 9 Jahren.

Mehr zum Probeklettern erfährst Du hier .

Einsteigerkurs

Ziel dieses Kurses ist es, dir das Sichern in der Toprope-Technik beizubringen und Grundlagen der Klettertechniken kennen zu lernen. Nach diesem Kurs bist Du in der Lage selbstständig zu Klettern und die Kletterwände des Kletterzentrums zu nutzen. Am Ende wird die Prüfung zum Topropeschein abgenommen.

Mehr zum Einsteigerkurs erfährst Du hier .

Vorstiegskurs

Das Klettern und Sichern im Vorstieg ist Ziel dieses Kletterkurses. Zum sicheren Vorstiegsklettern erlernst Du die richtige Seilführung, das Clippen und sicherheitsrelevante Taktik. Zum Sichern des Vorstiegs lernst Du richtiges Seilausgeben und das Bremsen von Stürzen. Ein kleines Sturztraining gehört mit zum Kursinhalt. Die Teilnahme an dem Vorstiegskurs setzt einen absolvierten Topropekurs voraus.

Mehr zum Vorstiegskurs erfährst Du hier.

Weitere Kurse

Mehr zum weiteren Kursprogramm erfährst Du auf den jeweiligen Kursseiten.