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Mi 20. Juli 2016

Mentales Training – angstfrei klettern

Egal, wie schwer Du kletterst, ob Toprope oder im Vorstieg, dieser Kurs bringt Dich weiter!
Ein Kurs besteht aus 4 Terminen, insgesamt 14 Stunden.

Aktuelle Termine:

30.08.2016 18:00 – 22:00 Uhr
01.09.2016 18:00 – 21.00 Uhr
06.09.2016 18:00 – 21:00 Uhr
08.09.2016 18:00 – 22:00 Uhr

Der Kurs beschäftigt sich mit den gängigsten mentalen Hindernissen beim Klettern. Vielleicht hast Du Sturzangst, Probleme mit dem Routen lesen, keine Vorstellung, wie Du taktisch an eine Route herangehen kannst oder mangelndes Vertrauen in Deinen Kletterpartner und kommst einfach nicht von der Stelle?
Durch individuelle Analyse Deines Kletterns werden Dir Methoden präsentiert, die ein taktisches Herangehen an Deine Angstroute ermöglichen. Sie tragen zur Verbesserung Deiner Klettertechnik bei und helfen Dir, beim Klettern souveräne Entscheidungen zu treffen.
Der Kletterspaß (in der Halle oder am Fels) und Dein persönliches Weiterkommen stehen dann endlich im Mittelpunkt.

Kursdauer: 4 Teile (4/3/3/4 Stunden)
Teilnehmerzahl 5-10 Personen
Preis 80,00 € (Jahresabonnenten) / 100,00 € (Sektionsmitglieder) / 110,00 € (Gäste)
Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kurse im August und September 2016

 

Vorstiegskurs

2x4 Stunden

20.08.2016

10:30 - 14:30 Uhr

21.08.2016

10:30 - 14:30 Uhr

Vorstiegskurs

2x4 Stunden

17.09.2016

10:30 - 14:30 Uhr

18.09.2016

10:30 - 14:30 Uhr

 

 

 

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

13.08.2016
10:30 - 13:30 Uhr

14.08.2016
10:30 - 13:30 Uhr

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

27.08.2016
10:30 - 13:30 Uhr

28.08.2016
10:30 - 13:30 Uhr

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

10.09.2016
15:30 - 18:30 Uhr

11.09.2016
15:30 - 18:30 Uhr

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

24.09.2016
15:00 - 18:00 Uhr

25.09.2016
15:00 - 18:00 Uhr

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

24.08.2016
18:15 - 21:15 Uhr

31.08.2016
18:15 - 21:15 Uhr

Einsteigerkurs

2x3 Stunden

14.09.2016
18:15 - 21:15 Uhr

21.09.2016
18:15 - 21:15 Uhr

 

 

 

Familienkurs

2x3 Stunden

20.08.2016
14:00 - 17:00 Uhr

21.08.2016
14:00 - 17:00 Uhr

Familienkurs

2x3 Stunden

17.09.2016
15:00 - 18:00 Uhr

18.09.2016
15:00 - 18:00 Uhr

 

Mentales Training – angstfrei klettern

(vier Termine)

30.08.2016

18:00 - 22:00 Uhr

01.09.2016

18:00 - 21.00 Uhr

 

06.09.2016

18:00 - 21:00 Uhr

08.09.2016

18:00 - 22:00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

Sicherungsupdate 2016

Toprope/Vorstieg

17.08.2016

 

18:00 - 20/21:00 Uhr

Sicherungsupdate 2016

Toprope/Vorstieg

13.09.2016

 

18:00 - 20/21:00 Uhr

 

 

 

 

Bouldertechnikkurs

(vier Termine)

05.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

12.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

 

 

19.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

26.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

 

 

 

Klettertechnikkurs

(vier Termine)

09.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

16.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

 

 

23.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

30.09.2016

19:00 - 21:00 Uhr

 

 

 

Probeklettern

04.09.2016
11:00-13:00 Uhr

-

 

 

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

02.08.2016
15:30-17:30 Uhr

-

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

09.08.2016

15:30-17:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

24.08.2016

14:30-16:30 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

10.09.2016

11:00-13:00 Uhr

 

Probeklettern für Kinder (6 - 9 Jahre)

25.09.2016

11:00-13:00 Uhr

 

 

 

 

Probeklettern für Kinder & Jugendliche

ab 9 Jahren

12.08.2016
16:00 - 18:00 Uhr

-

Probeklettern für Kinder & Jugendliche

ab 9 Jahren

26.08.2016
14:30 - 16:30 Uhr

-

Probeklettern für Kinder & Jugendliche

ab 9 Jahren

18.09.2016

11:00 - 13:00 Uhr

 

Die wichtigsten Kurse in der Schnellübersicht

Probeklettern auch für Kinder

Klettern einfach mal ausprobieren? Dann bist Du im Probeklettern richtig: Ohne Vorkenntnisse kannst du, mit dem Trainer zusammen, das Klettern ausprobieren. Schuhe und Gurt werden von uns gestellt.
Das Probeklettern gibt es auch für Kinder von 6-9 Jahren und ab 9 Jahren.

Mehr zum Probeklettern erfährst Du hier .

Einsteigerkurs

Ziel dieses Kurses ist es, dir das Sichern in der Toprope-Technik beizubringen und Grundlagen der Klettertechniken kennen zu lernen. Nach diesem Kurs bist Du in der Lage selbstständig zu Klettern und die Kletterwände des Kletterzentrums zu nutzen. Am Ende wird die Prüfung zum Topropeschein abgenommen.

Mehr zum Einsteigerkurs erfährst Du hier .

Vorstiegskurs

Das Klettern und Sichern im Vorstieg ist Ziel dieses Kletterkurses. Zum sicheren Vorstiegsklettern erlernst Du die richtige Seilführung, das Clippen und sicherheitsrelevante Taktik. Zum Sichern des Vorstiegs lernst Du richtiges Seilausgeben und das Bremsen von Stürzen. Ein kleines Sturztraining gehört mit zum Kursinhalt. Die Teilnahme an dem Vorstiegskurs setzt einen absolvierten Topropekurs voraus.

Mehr zum Vorstiegskurs erfährst Du hier.

Weitere Kurse

Mehr zum weiteren Kursprogramm erfährst Du auf den jeweiligen Kursseiten.

Einsteigerkurs30.07.2016
10:30-13:30 Uhr
31.07.2016
10:30-13:30 Uhr
Probeklettern24.07.2016
16:00-18:00 Uhr
-
Probeklettern für Kinder 6 - 9 Jahre26.07.2016
15:30-17:30 Uhr
-